Le Chi Kong est une technique de rééquilibrage énergétique et corporel pratiquée par les moines taoïstes depuis plus de 2000 ans. La pratique repose sur deux aspects complémentaires. D’une part, des techniques permettant de repérer les déséquilibres énergétiques et les tensions corporelles et d’autre part, des moyens permettant d’y remédier.

La plupart de ces techniques se pratique assis ou couché.

Les techniques de base s’articulent autour des axes suivants :
• diagnostic énergétique à partir de l’observation de la respiration.
• utilisation spécifique de la respiration comme outil de rééquilibrage énergétique.
• utilisation des sons et des couleurs en rapport avec les 5 éléments de l’acupuncture.
• techniques posturales en rapport avec les 5 éléments.
• Hsio Chen (24 techniques de rééquilibrage des méridiens par le mouvement, la respiration et l’utilisation mentale des points d’acupuncture).
• méditation taoïste.
• techniques d’élimination des toxines.
• gestion des états internes spécifiques (joie, concentration, détente, dynamisme…).

Cet enseignement se déroule sur deux années ; vous pouvez, si vous le désirez, ne suivre que la première année.
D’un abord aisé, les Chi Kong thérapeutiques s’apprennent rapidement et conviennent particulièrement aux personnes ne disposant que de peu de temps pour s’occuper d’elles-mêmes. Les principaux objectifs sont les suivants :

– développement de notre capacité à gérer le stress (physique, émotionnel).
– rééquilibrage du système énergétique adapté à chacun.
– développement du potentiel de vitalité.

Des cours d’introduction à l’énergétique chinoise viendront compléter la pratique et permettront à chacun de l’orienter efficacement.
Ce groupe est ouvert à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.