Niveaux

• Débutants (groupe 1) : apprentissage des 2 premières parties de la forme, Chi Kong, bases du travail à deux, bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…), exercices taoïstes, méditation taoïste.

• Groupe 2 : suite de la Forme, deuxième série de Chi Kong, forme Yin-Yang (étude de 2 des 6 principes Yin-Yang : polarité des mouvements et forme respiratoire de base, Yin-Yang des jambes), travail à deux, méditation taoïste.

• Groupe 3 : fin de la forme du Yin Yang, 1er niveau du Chi-Form : les spirales de bras, travail à deux, méditation taoïste et Chi Kong.

• Groupe 4 : spirales de bras 2° degré, dominante 3 yin/3 yang, travail à deux, méditation taoïste, Chi Kong.

• Groupe 5 : spirales de jambes, chi form des bras 2e degré, épée suite, travail à deux, respiration taoïste, chi kong et méditation.

• Groupe 6 : yin yang des spirales tête/bras, yin yang de l'épée, forme d'épée à deux, tui shou, fighting form, respiration taoïste, chi kong et souffle interne,Yi Kong, méditation.

• Groupe 7 : week end uniquement.
2 to 1(spirales têtes/bras/jambes), forme d'épée à deux et applications,spirales de l'épée, fighting form 2° partie, Tui shuo, Chi kong et Souffle interne.

• Groupe 8 : Yin Yang de la roue, Chi form de l'épée et applications, forme du sabre, Tui shuo, fighting form 2° partie, Chi Kong et Souffle Interne, Yi Kong.

. Groupe 9 : approfondissement du Yin Yang de la Roue, techniques énergétiques spécifiques, Tui shuo, Fighting form 2° partie, da Loï,épée à deux et applications, chi form de l'épée et chi form du sabre, Nei Kong, Yi Kong.

Les numéros de groupes correspondent à des thèmes de travail et non pas à des années de pratique.
Exemple : groupe 9 = 15 à 20 ans de pratique et plus...

• Débutants :
– lundi de 9 h 30 à 11 h00 *
– lundi de 12 h 15 à 13 h 45
– mercredi de 20 h 15 à 21 h 45
– vendredi de 14 h 30 à 16 h 00 *

• Groupe 2 :
– mercredi de 9 h 30 à 11 h00
– mercredi de 14 h 30 à 16 h 00 *
– jeudi de 18 h 30 à 20 h 00
– vendredi de 12 h 15 à 13 h 45 *

• Groupe 3 :
– lundi de 20 h 15 à 21 h 45
– mardi de 12 h 15 à 13 h 45
– jeudi de 14 h 30 à 16 h 00 *

• Groupe 4 :
– lundi de 14 h 30 à 16 h 00
– lundi de 18 h 30 à 20 h 00
– mercredi de 12 h 15 à 13 h 45 *

• Groupe 5 :
– mardi de 9 h 30 à 11 h 00
– mardi de 14 h 30 à 16 h 00 *
– mardi de 20 h 15 à 21 h 45

• Groupe 6 :
– mardi de 18 h 30 à 20 h 00
– jeudi de 9 h 30 à 11 h00
– jeudi de 12 h 15 à 13 h 45

• Groupe 7 :
- week-end uniquement

• Groupe 8 :
– mercredi de 18 h 30 à 20 h

• Groupe 9 :
– jeudi de 20 h 15 à 21 h 45

Adresse des cours :
C.E.M.H Résidence Jolinon
3 place des Capucins
69001 Lyon Métro Hôtel de ville
Attention : il y a deux numéros 3 sur la place. Notre salle se trouve dans l'immeuble à galerie, dans l'angle de la place.
Parking Terreaux ou Opéra ou Tolozan.